【30分鐘逃離廚房】夏日義大利快手料理大集合
天氣熱到不想開火，卻還是想好好吃一頓。在義大利，尤其是南義的夏天，很多家庭其實也不會天天做「大菜」。這篇整理了我網站、YouTube 與 Instagram 上所有適合
章魚，才是南義夏天真正的主角
從市場挑選、處理技巧，到拿坡里經典料理與義大利家常做法。 在義大利南部，尤其是我生活的 Naples，章魚不是高級餐廳限定食材，而是一種非常日常的海港味
義大利海釣金頭鯛 Orata 開心果杏仁酥皮烤魚
Pozzuoli魚市現釣的新鮮orata金頭鯛，裹上香酥的麵包粉、開心果和杏仁，淋上檸檬皮絲的清香。作法簡單快速，保證讓人垂涎三尺！
拿坡里淡菜湯 Zuppa di Cozze：費迪南多一世的「假窮酸」料理傑作
濯足節的淡菜湯有來頭！拿坡里國王費迪南多一世親自認證的「假窮酸」料理之王，用最簡單的材料煮出最滋味的湯頭。跟著 Adele 一起做這道拿坡里經典。
拿坡里魚市尋寶！每週一魚食譜計畫，從淡菜湯開始
拿坡里魚市最近熱鬧非凡！Adele帶著買菜推車來認魚，打算執行每週一魚的食譜計畫。這週就從經典淡菜湯開始，一起來看看地中海海鮮的魅力吧！
拿坡里傳說中的岩生淡菜！30年老攤販的海邊美食探險
周日清晨跟著帕哥在拿坡里最美的沿海步道上，尋獲傳說中超美味的岩生淡菜小攤！認識了經營30年的帥氣阿伯老闆，他用漂亮手法包了兩公斤淡菜，朋友們還幫他
義大利春天必做！Pozzuoli魚市海鮮大餐，€80十人份海鮮全餐
春天來臨，我們一群台灣女孩兒闖進著名觀光海港Pozzuoli的魚市，用甜嘴殺價大絕招只花€80就搞定十人份海鮮全餐！來看看我們如何在義大利過個最標準的星期天
義大利買章魚必知：moscardini 小章魚 vs polpo verace 真章魚
在義大利買章魚一開始很容易踩雷！便宜的小章魚 moscardini 其實是真章魚的表親，吸盤只有一排。Adele 教你怎麼分辨，還有最適合的烹飪方式。
義大利聖誕節吃鰻魚！拿坡里傳統美食與我的廚房冒險
看到活鰻魚就知道聖誕節快到了！跟著我逛拿坡里諾拉納門市場，認識義大利人年底吃鰻魚的傳統，還有我在廚房裡的烏龍料理故事。
義大利蛤蠣麵 Pasta alle Vongole｜紅白兩派做法大公開，消暑海鮮料理必學
跟著拿坡里人的腳步，用經典海鮮料理擊退酷暑！Adele 今天介紹人見人愛的義大利蛤蠣麵，貼心帶你認識紅、白兩種做法，找到你最愛的風味。
